- Păstrarea unei igiene corporale riguroase cu spălarea mâinilor tot timpul, mai ales după suflarea nasului şi venirea în contact cu persoane bolnave;
- Evitarea, pe cât posibil, a aglomerărilor umane şi a contactului cu persoanele bolnave;
- Evitarea automedicaţiei, şi prezentarea la medicul de familie în cazul apariţiei unor simptome de gripă, răceală sau infecţii respiratorii superioare;
- Omul bolnav se izolează de restul familiei într-o cameră corespunzătoare din punct de vedere igienic (luminoasă, aerisită, suficient de încălzită 24 – 26 grade Celsius);
- Persoanele bolnave vor folosi batiste igienice personale în caz de tuse sau strănut;
- Aerisirea încăperilor sau a birourilor cu menţinerea unei temperaturi de 18-20 grade C;
- Menţinerea la domiciliu a copiilor bolnavi pentru evitarea transmiterii bolii în comunitate.
- Evitarea vizitării bolnavilor sau suspecţilor de gripă.
consultarea medicului de familie pentru simptome care sugerează gripa și care poate stabili o eventuală indicație pentru spitalizare;
- Izolarea voluntară la domiciliu a persoanelor care prezintă simptomatologie asemănătoare gripei;
- Evitarea aglomeraţiilor;
- Evitarea contactului cu persoanele bolnave;
- Păstrarea distanţei (cel puţin 1 metru) faţă de persoanele bolnave care tuşesc sau strănută;
- Respectarea etichetei tusei şi strănutului (folosirea batistelor de unică utilizare sau tuse/strănut la nivelul părții interne a articulației cotului, aruncarea batistelor de unică folosinţă la coşul de gunoi după utilizare);
- Spălarea frecventă, cu apă caldă şi săpun, a mâinilor după ce strănutăm, tuşim, ne suflăm nasul şi înainte de a mânca, în vederea reducerii răspândirii virusului;
- Creşterea rezistenţei generale a organismului prin consumul alimentelor bogate în vitamina C (fructe, legume);
- Aerisirea încăperilor (săli de clasă, dormitoare);
- Îmbrăcăminte corespunzătoare sezonului;
- Evitarea staţionării în frig timp îndelungat;
- Purtarea echipamentului de protecție adecvat (măști, mânuși, halate) de către vizitatori şi personalul medical;
- Continuarea vaccinării antigripale.
În cazul în care prezentați simptomele unei gripe, pentru protecția dumneavoastră, cât și a celorlalte persoane, vă sugerăm să nu participați la evenimentele publice în care nu există posibilitatea păstrării unei distanțe minime de un metru față de ceilalți participanți.
Vă mulțumim și vă așteptăm la evenimentele organizate de Casa de Cultură „Mihai Ursachi” a Municipiului Iași.